Как я могу защитить себя от вируса гриппа типа А/H1N1?

Используйте общие меры по профилактике гриппа:

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

• Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

• Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.

• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.

• Содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства.

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

• Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

• Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

• Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания и утилизируйте использованные платки должным образом.

• Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

• Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

• Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему вы считаете, что у вас грипп типа А/H1N1 (например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки среди в людей). Следуйте совету, который вам дадут.

• Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.

• Прикрывайте нос и рот во время поездки.