Ваши действия, чтобы не замерзнуть • На мороз выходите в многослойной одеж де:

два свитера под пальто или куртку, двойные рукавицы, хлопчатобумажные, а сверху шерстяные носки, снимите металлические украшения: кольца, цепочки, браслеты.

• Ни в коем случае не смазывайте лицо кремом, особенно увлажняющим, он многократно увеличивает риск обморожения. При слабых и средних морозах пользуйтесь жирной косметикой, при сильных не стоит вообще наносить ее на лицо.

• Не отправляйтесь на улицу на голодный желудок.

• Если чувствуете, что ноги и руки начинают замерзать, немедленно начинайте двигаться, позже делать это будет уже больно.

• Не растирайте лицо варежкой, только сухой ладонью.

• После того как сильно промерзнете, будьте внимательны, попав в теплое место: в транспорте постарайтесь сесть, так как часто процесс согревания сопровождается сильным головокружением вплоть до обморока.

Чего нельзя делать • Растирать снегом — это только усугубляет переохлаждение, а также повреждение ткани, есть опасность занести инфекцию.

• Согревать сухим теплом (около огня, плиты, положив руки и ноги на батарею) — велик риск необратимых повреждений тканей.

• Давать алкоголь, кофе — резкий удар по суженным сосудам может привести к их разрыву, внутренним кровоизлияниям, нарушению работы сердца.

• Вскрывать волдыри на обмороженных местах.

3-й РОГНД Управления по ЮАО ГУ МЧС России по г. Москве

__